Czystek – zadbaj o swoją odporność

0
267
Źródłó: Pixabay.com Licencja: CC0 Public Domain

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych. Dobrze zatem jest wzmacniać swój układ odpornościowy. W jaki sposób? Najlepiej pijąc herbatę z czystka.

Czystek (Cistus Incanus) to zioło któremu przypisywane są rozmaite właściwości zdrowotne. Podobnie jak zielona herbata posiada właściwości detoksykujące. Pozbawiony jest jednak substancji psychoaktywnych (w zielonej herbacie znajdziemy m.in. teinę, teofilinę, teobrominę), dlatego może pić go nawet kobieta będąca w ciąży. Jest również bogatym źródłem polifenoli, które działają antyoksydacyjnie i wspierają układ immunologiczny człowieka. Ponadto przejawiają doskonałe właściwości antybiotyczne, działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwhistaminowo (hamują działanie alergenów). Zauważalne efekty powinny pojawić się już po miesiącu regularnego stosowania.

Warto jednak odnotować, że napar z czystka należy traktować jako uzupełnienie zdrowej diety, a nie jako lek.  Ziołolecznictwo może wspierać kurację zaleconą przez lekarza, jednak w żadnym wypadku nie należy z niej rezygnować. W przypadku chorób ciężkich lub przewlekłych, dobrze jest zasięgnąć opinii lekarskiej czy bez żadnych obaw można sięgnąć po czystek.

rekrutacja

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ